Lerne mich und meine Leidenschaft für Pilates kennen.
Erfahre, wie ich mit Pilates Schwangere und Mütter stärke und warum meine Arbeit so viel mehr als nur Bewegung bedeutet.
Hi, ich bin Julia – und ich weiß, wie wichtig es ist, sich als Mama nicht selbst zu verlieren.
Ich bin 28 Jahre alt, Mama einer kleinen Tochter, examinierte Krankenschwester, Pilatestrainerin und habe 2022 mein Studium in Ernährung und Fitness in der Prävention (B.Sc.) abgeschlossen.
Schon vor meiner Schwangerschaft war Sport meine Leidenschaft – aber erst als Mama wurde mir klar, wie sehr Bewegung auch mentale Stärke und Selbstfürsorge bedeutet. Pilates hat mir dabei geholfen, nach der Geburt wieder in meine Kraft zu kommen – und genau das möchte ich nun an andere Mamas weitergeben.
Seit 2022 gebe ich mit Herz und Fachwissen Pilateskurse. Im November 2025 habe ich mein Wissen mit einer spezialisierten Weiterbildung zur Prä- und Postnataltrainerin erweitert – denn dein Körper verdient ganzheitliche, sichere Begleitung in dieser besonderen Lebensphase.
Mein Ziel: Dich nicht nur körperlich zu stärken, sondern dir auch das gute Gefühl zurückzugeben, wieder ganz bei dir zu sein.